Selecció de classes

Arrel del confinament, la Càrol ha fet unes quantes classes en directe que han quedat gravades i aquí al blog podeu veure’n una selecció.

Classe d’estiraments i relaxació

Moure el cos de forma respectuosa i suau sempre és gratificant… Alimentem-lo nodrint les articulacions, respirant i relaxant-nos amb aquesta classe.

Gimnàstica Postural (nivell I)

Classe que té com objectiu mobilitzar-nos de forma global per anar obrint les articulacions progressivament, jugant amb els canvis de pesos i amb moviments sinuosos. Introduïm el treball abdominal sense risc, tenint cura de l’esquena i el sòl pelvià. Sensació final de lleugeresa.

 

Gimnàstica Postural (nivell II)

Classe exigent on es treballa l’equilibri i la força buscant guanyar progressivament amplitud en els moviments per aconseguir una sensació d’alliberament en les articulacions i estirament de la musculatura.