La Càrol i la Gemma

Com va començar Rutines de Felicitat?

Càrol de Rutines de Felicitat

Un bon dia, una fisioterapeuta inquieta a qui li agrada ballar i fer tombarelles, la Càrol, i una jove emprenedora i cantant, la Gemma, es van trobar per atzar. Dues generacions, professora i alumna, que s’uneixen per crear un espai comú, per compartir, per aprendre l’una de l’altra.

Què us explicarem a Rutines de Felicitat? Nous hàbits, petites rutines fàcils per incorporar al nostre dia a dia.

Sentir-nos bé amb el ritme frenètic en què vivim no és fàcil. Et proposem fer una pausa per poder continuar. Pren-te un respir per aprendre a escoltar el teu cos, silenciar la ment i relaxar-te.

 

Gemma de Rutines de Felicitat

Només necessites uns minuts al dia, tu tries quan, com i on. També compartirem receptes saludables, remeis casolans i de cosmètica natural, perquè tot el que mengem o ens posem a la pell també importa.

Rutines de Felicitat és un espai de respecte i amor per a un mateix, cap el propi cos, on podràs millorar el teu benestar i la teva salut. Mica en mica podràs anar integrant aquests petits canvis que acabaran essent les teves noves rutines saludables.

Us esperem cada setmana a Rutines de Felicitat amb un nou vídeo!